Stage de 2 j : être soi dans son couple, concilier liberté et engagement affectif

Pour qui ?

Cette retraite s’adresse à toute personne qui :

• cherche à s’épanouir dans son couple sans renoncer à son individualité,
• sent parfois la difficulté à dire “oui” ou à dire “non” avec clarté,
• souhaite comprendre et apaiser les tensions entre dépendance, autonomie et engagement,
• désire cultiver un lien amoureux vivant, où l’on peut s’attacher sans s’enfermer.

Aucune expérience préalable n’est requise, si ce n’est l’envie de s’observer et de s’explorer dans une démarche d’honnêteté avec soi-même.

L’intention

Être en couple, c’est naviguer entre deux besoins souvent perçus comme opposés : garder sa liberté et s’engager dans la relation. Comment rester fidèle à soi-même tout en construisant un lien solide ?

Cette retraite offre un espace pour explorer nos dynamiques intérieures et relationnelles : là où nous avons parfois tendance à nous perdre dans l’autre, ou au contraire à nous protéger derrière des murs. Loin des recettes toutes faites, nous proposons un chemin d’exploration pour retrouver notre souveraineté intérieure et inventer une manière d’aimer qui nous ressemble.

Ce que nous proposons d’explorer

• Les dynamiques de couple : quand cherchons-nous à contrôler, à plaire, à nous protéger ?
• La différence entre soumission, abnégation et choix conscient.
• L’art du consentement : au-delà du “oui” ou du “non”, un discernement qui relie liberté et responsabilité.
• La puissance intérieure : sortir de l’impuissance ou du fantasme de toute-puissance, pour habiter une autorité intérieure saine.
• L’équilibre entre les polarités d’affirmation de soi et d’accueil de l’autre.
• Les mécanismes qui enferment dans la dépendance ou la victimisation, et comment en sortir.
• La communication honnête et authentique

Méthodes et formats

• Temps de partages en groupe et en duo, dans un cadre sécurisé
• Apport de modèles et lectures de textes pour nourrir la réflexion
• Exercice pour intégrer les questionnements
• Temps d’introspection 
• Un cadre pour permettre l’accueil de ce qui est là et la liberté de participation

Modalités de participation 

Tarif : 250 € d’inscription. (Dont 50€ par réservation en ligne pour réserver votre place, non remboursable)
Hébergement et repas à votre charge. 

Dates : du 6 février à 18h au 8 février à 16h.

Lieu : Sémawé, 1 rue des pins à Grenoble.